Почему манго полезно для здоровья

Mango

Вот множество преимуществ манго для здоровья, от незаменимых витаминов до улучшения пищеварения.

Витамин А – манго содержат много витамина А. Этот витамин выполняет множество важных функций в организме, особенно для глаз и кожи. Он также улучшает здоровье костей, а также репродуктивную и иммунную системы.

Витамин C – Манго – один из самых богатых пищевых источников витамина C. Этот витамин необходим для вашей иммунной системы. Он также играет роль в росте мышц, сухожилий и костей. Употребление манго улучшает усвоение растительного железа из-за содержания в нем витамина С.

Держит вес под контролем – недавние исследования показывают, что манго и его фитохимические вещества могут подавлять жировые клетки и гены, связанные с жиром. Манго богато витаминами и питательными веществами, которые помогают телу чувствовать себя насыщенным. Фрукты, богатые клетчаткой, помогают пищеварительной системе и сжигают калории, а также способствуют снижению веса.

Противораковый эффект – микроэлементы манго могут бороться с раком, и особенно многообещающими являются исследования рака груди. Его антиоксиданты, такие как кверцетин, изоцерцетин, астрагалин, физетин, галловая кислота и метилгаллат, защищают организм от толстой кишки, груди, простаты и лейкемии.

Делает организм более щелочным – это растение богато винной кислотой, яблочной кислотой и небольшим количеством лимонной кислоты, которые помогают улучшить основной баланс организма.

Улучшает пищеварение – потребление манго показало впечатляющие результаты у людей с хроническими запорами. Одно исследование показало, что у людей, которые ели манго каждый день, было меньше симптомов запора, чем у тех, кто ел такое же количество клетчатки. Группа манго также более легко следовала своему плану лечения и показала увеличение количества полезных жирных кислот и других показателей благополучия желудочно-кишечного тракта, таких как желудочный секрет, который помогает переваривать пищу. Манго содержит ферменты, которые помогают расщеплять белки. Волокнистый состав плодов помогает переваривать и удалять остатки. Манго богато пребиотической клетчаткой, витаминами и минералами.

Помогает быть бдительным и сосредоточенным – этот фрукт богат глутаминовой кислотой, которая важна для концентрации и поддержки памяти. Для детей, которым сложно сконцентрироваться на обучении, смузи из манго может способствовать обучению.

Для легкого перекуса мы рекомендуем попробовать сублимированные ломтики манго.

Знаете ли вы, что сублимационная сушка сохраняет хороший естественный вкус, аромат, внешний вид и пищевую ценность ягод и фруктов, включая ценные витамины и питательные вещества?
Подробнее о сублимационной сушке читайте здесь.

Поделись с другом:

ХОТИТЕ БЫТЬ ПЕРВЫМ?

Добавьте свои данные и будьте в числе первых, кто узнает о наших новинках и выгодных предложениях.

Эл. адрес
Имя
 

Продолжая просматривать веб-сайт BerryShop, вы соглашаетесь с нашими условиями использования файлов cookie.
Читайте подробнее.